из дневника успеха

36 полезных привычек для девушек. Добавляйте на стену, чтобы не забыть!
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
-----
В принципе, процентов 80 я уже выполняю)) обожаю всякие такие списочки)))
стала заходить в контакт для вдохновения))

Уж замуж невтерпеж?

Вы уже окончательно созрели для замужества

Вы мудры и прекрасно понимаете, что значит быть женой. Вы абсолютно готовы к этому статусу, к воспитанию детей, а также ко всем аспектам семейной жизни. Скорее всего, Вы даже уже знаете, за кого хотите выйти замуж. Наверняка этот человек давно и надолго поселился в Вашем сердце. Что ж, Вам остаётся только дойти до ЗАГСа. А если возлюбленный пока не торопится становится перед Вами на колено с предложением руки и сердца, то стоит подтолкнуть его к этому серьёзному шагу.
http://happytest.com.ua/?id=44&r=3959ba9bb78f63eadf2bc40c9c7d1e4e



ооо дааа)))

Вопрос дня: Игры

[Error: unknown template qotd]

в дочки-матери. к сожалению, пока что я вне игры.