Скука...

Saturday, 7 April 2012 14:54
larionova: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] anchiktigra в Скука...

Мне кажется, что скука - это время побыть с собой и освободиться от бесконечного количества школ/кружков/секций (коль в статье идет речь о скуке ребенка). С другой стороны сейчас у детей происходит вокруг такой информационный взрыв, что им может быть скучно уже от того, что их окружает такое огромное количество доступной информации. Скука – это сознание повторов.  Вот я сейчас вспомнила свое детство, мне не было скучно, я ощущала новые впечатления, эмоции, постоянно что-то происходило, я жила ожиданием какого-то чуда. Больше времени посвящала играм на улице, прогулкам во дворе, хождению к друзьям в гости на чай. Да сами посмотрите сколько раньше детей гуляло во дворах - и что происходит сейчас? Все в компьютерах. И в сети здесь можно получит все... Но это же скучно... Я помню в детстве я целую неделю ждала любимый мультсериал, который показывали только в воскресенье, и смотрела его с интересом. Что сейчас? Дети могут смотреть все что угодно, в любое время - следовательно им это уже не интересно. Восторга нет. Помню как приходила в книжный магазин, наслаждалась запахом свежеотпечатанных страниц, или еще лучше - книг из библиотеки...мммм... Что сейчас? Черно-белый вордовский документ... Дети могут скучать просто от того, чтобы бунтовать против механистичности и четко установленного порядка жизни. Скука - это отсутствие эмоций, возможно усталость или агрессивность от происходящего. В чем ее положительное качество? Согласна, она дает возможность лучше прислушаться к себе и понять чего же я хочу. А деструктивность уже появляется, когда не хочется ничего вообще и сама жизнь становится скучной.

anchiktigra

Интересные цитаты из статьи:

"Скука - это состояние, порождающее творчество и мыслительную деятельность, то, что было обозначено гештальттерапией как состояние «творческого предразличия». Скучая, человек может сразу не кидаться в деятельность, а выбирать, делать или не делать что-то. Если я скучаю, это значит, что у меня есть время придумать что-то и заняться тем, что мне интересно. Заниматься тем делом, которое не интересно для человека, вредно, это вызывает разные патологические явления. Быть отвлеченным, рассеянным – это нормально. Скука может быть и переживанием злости на отсутствие чего-то – вполне энергетическое состояние, которое позволяет нам переживать злость более цивилизованно".

Даниил Хломов, психотерапевт, гештальтаналитик

"Именно скука, если позволить ей быть, – состояние, порождающее творчество и настоящую мыслительную деятельность, которая потеряна практически в современном социуме. Если вы умеете скучать, то вы можете не разбирать дела и решать задачи, размышлять не о чем-то или о ком-то, а начать думать".

Юлия Жемчужникова, психолог

После прочтения:
Давайте скучать вместе!
В чем же ресурс скуки, для чего она важна и нужна? Сейчас принято считать, что скука – это источник наркомании, преступности, игровых зависимостей и прочих бед. Отнюдь!
Юлия Жемчужникова © Наша Психология



larionova: (Default)
36 полезных привычек для девушек. Добавляйте на стену, чтобы не забыть!
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
-----
В принципе, процентов 80 я уже выполняю)) обожаю всякие такие списочки)))
стала заходить в контакт для вдохновения))

ОБЖ

Thursday, 24 November 2011 21:33
larionova: (Default)
http://ya-domovoy.livejournal.com/749562.html

А ведь еще чуть-чуть...и вляпалась бы. (причем не один раз) И все 100% было бы по-другому.

И теперь мне страшно об этом думать.

Но что еще страшнее...время от времени я иногда сама так поступаю (правда плохая я больше похожа на тиранов). Но тогда я чувствую отвращение к себе.
вот.
Буду надеяться и верить, что Бог надо мной сжалился раз подтолкнул к такой информации))))

(no subject)

Tuesday, 25 October 2011 22:52
larionova: (Default)
взято у [livejournal.com profile] sm_steel

Вроде так просто, но все же так сложно. )) 
Получается пока только про прямую спину, телефон, прощание и внутреннюю тишину. Тройку трудного возглавят сигареты, кофе и приправы. Вне рейтинга это подарки неприятным людям, для них подарок то что я их вообще игнорю и хоть как-то пытаюсь их простить, по другому искоренить негатив не получается. 

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

larionova: (Default)
 И все-таки с психологами время от времени пересекаюсь.  Их диагноз для меня всего лишь "повышенный уровень эмпатии".  Сказали, что ничего страшного и сама справлюсь. 

собсно сабж )
www.sunhome.ru/psychology/17032/p1

Real Woman

Saturday, 11 June 2011 14:48
larionova: (Default)
10 заповедей счастья для настоящей женщины

СУПЕР статья )

December 2015

M T W T F S S
 123456
7 8910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Style Credit